Chcesz zbudować zdrowe, silne ciało i trenować w zgodzie ze swoim stylem życia?

Fizjoterapia i Trening w Nowym Sączu. Eliminuję chaos informacyjny. Uczę bezpiecznej biomechaniki i techniki od zera. Bez "kopiuj-wklej", bez kontuzji.

Zgłoś się po zniżkę -50%

Fizjo-Trener Krzysiek

Kim jestem i jak pracuję? (Kliknij by rozwinąć)

Kim jestem: Cześć, jestem Krzysiek. Od lat spędzam czas na siłowni, łącząc praktykę z wiedzą akademicką o ludzkim ciele.

Moje podejście: Nie jestem typem trenera, który będzie na Ciebie krzyczał na treningu albo kazał Ci jeść samą suchą ryż z kurczakiem. Sam wiem, jak wygląda codzienne życie, studia i praca. Trening ma być dla Ciebie, a nie Ty dla treningu.

Jak pracuję:

  • Wdrażam siłownię jako długofalowy nawyk: Chcę, żeby ruch stał się częścią Twojego życia, którą lubisz, a nie przykrym obowiązkiem na miesiąc.
  • Uczę zdrowego jedzenia bez kary: Pokazuję, jak odżywiać się mądrze i smacznie. Dieta to ma być przyjemna codzienność, a nie pasmo zakazów i wyrzutów sumienia.
  • Pełna indywidualizacja: Każdy z nas jest inny. Twój plan treningowy układam od zera, dopasowując ćwiczenia do Twojego stanu zdrowia, stylu życia, pracy, a także Twoich osobistych chęci i samopoczucia w danym dniu.

Główny przekaz: Nie obiecuję Ci cudów z kosmosu w dwa tygodnie. Obiecuję Ci, że nauczę Cię techniki, wytłumaczę każdy ruch i pomogę Ci bezpiecznie zbudować silne, zdrowe ciało. Ja daję Ci wiedzę i wsparcie, ale to Ty wykonujesz tę piękną pracę dla samego siebie.

"Nie sprawię, że będziesz silniejszy. Sam to zrobisz. Ja Cię tylko odpowiednio nakieruję."

Oferta i Cennik

Wybierz pakiet dopasowany do Ciebie. Ceny promocyjne są limitowane!

5 Miejsc

1️⃣ Fundament od Zera

Pełny wywiad medyczno-ruchowy + praktyczne wdrożenie na siłowni + spersonalizowany plan na pierwsze 8 tygodni. Idealne dla początkujących i osób z bólem pleców.

160 zł 80 zł
Rezerwuję
5 Miejsc

2️⃣ Indywidualny Plan

Szyty na miarę, bezpieczny dla stawów plan treningowy, dopasowany ściśle do Twojej anatomii, celów sylwetkowych i ograniczeń ruchowych.

100 zł 50 zł
Rezerwuję
5 Miejsc

3️⃣ Programowanie + Wideo

Dla osób ćwiczących, które utknęły w miejscu. Zaprogramowanie progresji + stała, zdalna analiza wideo Twojej techniki.

120 zł 60 zł
Rezerwuję
5 Miejsc

4️⃣ Coaching Miesięczny (24/7)

Nielimitowany kontakt, raporty po treningu (analiza zmęczenia, regeneracji), ciągła analiza wideo bojów, elastyczne modyfikacje planu.

240 zł / msc 120 zł
Rezerwuję
5 Miejsc

5️⃣ Trening Personalny 1:1

60 minut intensywnej, bezpiecznej i precyzyjnej pracy pod okiem fizjoterapeuty na wybranej siłowni w Nowym Sączu.

110 zł / tr. 55 zł
Rezerwuję

Zyskaj jeszcze więcej

🤝 Program Poleceń (-30%)

Poleć mnie znajomemu – obaj zyskujecie rabat -30% na kolejną usługę lub miesiąc współpracy.

⭐ Premia za Opinię (-10%)

Zostaw rzetelną, szczegółową opinię po pierwszym etapie pracy – zgarnij -10% na dalsze działania.

Gotowy na START?

Wybierz formę kontaktu. Napisz słowo "START" lub wskaż pakiet, który Cię interesuje.

Pamiętaj: Zniżka -50% obowiązuje tylko pierwszych 5 osób na każdą z usług!